Программа отжиманий для начинающих – 100 отжиманий.
Мечта любого юноши – крепкий торс, сильные руки и накачанная грудь. Но как добиться такого результата в домашних условиях? В этом нам поможет приложение 100 отжиманий курс тренировок, в котором нам будет предоставлена подробная и очень продуманная программа отжиманий, по завершению которой, пользователь и правда добьется определенных успехов.
Функционал:
Изначально приложение предлагает пройти тест, в котором пользователю нужно будет отжаться максимальное количество раз, на которое он способен. В зависимости от результата, будет назначена определенная программа, по которой и нужно будет заниматься. Стоит отметить, что 100 отжиманий курс тренировок буквально ведет пользователя за ручку, и говоря сколько отжиматься, и говоря когда, и давая полезные советы, и даже напоминая о том, когда нужно совершить следующую тренировку.
Также в приложении хороша система статистики. Так, отжимания от пола, программа которых выбрана, влияют на ваш общий рейтинг и определяют вашу оценку. Сможете ли вы отжаться на уровень «Супермен»?
Особенности:
Данные и статистику можно сохранить на облачном сервере и, в случае их потери (сломался телефон или накрылась ОС), их можно будет спокойно восстановить.
Наряду с полезными советами, приложение также подробно показывает как и что разминать перед тренировкой, что поможет новичкам на начальных этапах.
Работу по программе отжиманий идеально было бы комбинировать с прочими циклами в приложении, направленными на группы мышц спины, пресса и ног.
Итог:
Ответ на вопрос, как отжиматься 100 раз, найден и теперь можно смело следовать указаниям этого приложения, чтобы накачать мышцы груди и рук. Его удобный интерфейс, умноженный на кучу объяснений и советов, делает это приложение максимально полезным.
Установить «Приложение 100 отжиманий курс тренировок », для Андроид, iOS, вы можете ниже:
